La self défense

Technique, ce guide de référence propose une méthode en 10 leçons pour gérer une agression. Après avoir replacé la démarche dans le cadre juridique de la légitime défense, il traite successivement de la prévention des risques et de la gestion de crise.

De la maîtrise des émotions à la prise de décision, il vous accompagne pas à pas dans les différentes étapes du conflit. Des photos et des exemples en font un outil efficace.

Les principes
Analyse de la situation
Le comportement psychologique
La posture physique
La communication verbale
La décision
Les zones de riposte
La stratégie
Les conseils de l\'expert
Les 10 leçons
Saisies
Ceinturages
Étranglements
Coups
Agressions au sol
Face au bâton
Face au couteau
Agressions sexuelles
Armes fortuites
Défense d\'un tiers
Annexes

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