Avec 130 pages de conseils, les Hors Séries Coach de Men’s Health s’imposent en véritable guide et partenaire au quotidien. Leur objectif : «Coacher» les lecteurs qui souhaitent associer hygiène de vie nutritionnelle et bien-être mental, ou encore suivre une (re)mise en forme.
136 questions/réponses pour avoir enfin des abdos Tous les excercices pour élaborer votre entrainement idéal 30 idées nutrition pour nourrir vos muscles
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