Le principe de la méthode du Dr. Pierre Dukan
Docteur Pierre DukanCette solution pour maigrir est très ressemblante au régime hyperprotéiné que nous présentons dans ce site. Nous disons cela à cause qu'il procède par des phases intenses d'amaigrissements et retourne à la normale avec une phase de stabilisation, inspiré aussi du régime Scarsdale.
Le régime est axcé sur la consommation d'aliments riches en protéine. La raison est bien simple c'est que ce type d'aliment enlève la faim et il contient peu de gras. Vous allez donc maigrir puisque votre corps ira chercher son gras dans vos réserves de graisse existantes. Puis ce qui est bon c'est que vos muscles restent contrairement aux ravages d'une pilule minceur.
Le programme se déroule sur 4 étapes. Le gros avantage de suivre le livre c'est qu'il est très indicateur. Vous ne pouvez pas sortir des directives, car tout est indiqué en détail. Mais certains disent que justement c'est un inconvénient parce que lorsque vous aurez terminé le régime vous aurez de la difficulté à vous organiser seul. Mais pour maigrir, ça fonctionne.
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