L Essentiel Du Jiu-Jitsu Bresilien

Parmi les premiers pratiquants de jiu-jitsu brésilien en France, C. DERVAL propose dans ce livre un aperçu des techniques de base. Le livre est décomposé en phases logiques : histoire du jiu-jitsu en France, exercices d'agilité fondamentaux, combat debout puis les différentes techniques au sol, classées par position. Cet ouvrage décompose souvent la technique, sa variante et son contre (ce qui permet de visualiser rapidement ses avantages et inconvénients).

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