a la une: a toi de jouer
lien:
http://ul.to/jxwbnemp
Sunday, December 2, 2012
Tout sur les abdominaux : Un programme complet de nutrition et d'entrainement pour avoir un ventre plat
Mike Geary est bien connu aux USA comme l'homme qui a fait disparaître les kilos. Auteur et entraîneur personnel, Mike Geary est une personnalité.
Il est devenu célèbre avec son livre électronique "Tout sur les Abdominaux", qui a aidé des centaines d'américains à perdre un excédent de graisse. Ce livre est aussi devenu un best-seller international, avec plus de 220 000 lecteurs dans 150 pays du monde.
En plus de la newsletter qu'il publie régulièrement, Mike Geary écrit pour des magazines de fitness renommés, comme Muscle & Fitness, et Oxygen Magazine.
En tant qu'entraîneur, Mike geary a aidé des centaines de personnes à perdre un excédent de graisse et à avoir l'estomac plat dont elles avaient toujours rêvées. Il est aussi assez expérimenté pour aider à vous débarrasser d'un gros ventre
mots de pass: angel
lien:
http://ul.to/ihcicq55
Accords de guitare
La guitare est devenue un instrument emblématique depuis le début du XXe siècle. On l'associe souvent aux musiques blues, rock et pop. Qui n'a pas en tête ces images de Jimi Hendrix faisant hurler sa guitare électrique ou bien encore d'autres figures telles que Jimmy Page (de Led Zeppelin), Kurt Cobain, Bob Dylan... ? Et la liste est longue ! On retrouve cet instrument également dans beaucoup d'autres types de musique : classique, flamenco, brésilienne, country, métal, jazz, africaine, folk... Il est presque impossible de tous les énumérer tant la guitare est populaire à travers le monde.
Souvent considérée comme un instrument de soliste sur le devant de la scène (le fameux Guitar Hero), la guitare est pourtant, dans la grande majorité des situations, dédiée à l'accompagnement, compte tenu de ses possibilités harmoniques (elle permet de jouer des accords contrairement à un saxophone ou une trompette, par exemple, qui ne peuvent jouer qu'une seule note à la fois). C'est précisément cette caractéristique que nous allons aborder dans ce livre.
Qui êtes-Vous et qu'attendez-vous de ce livre ?
Pour un guitariste, l'apprentissage des accords est une nécessité afin de pratiquer l'instrument et ce, quel que soit le niveau :
- Vous êtes guitariste débutant, vous possédez quelques partitions de vos morceaux favoris, mais vous ne comprenez pas ces symboles d'accords ou ne savez pas où les jouer sur la guitare.
- Vous êtes guitariste confirmé, vous désirez travailler des sonorités plus complexes, mais vous avez du mal à trouver l'emplacement sur le manche de ces enrichissements qui apportent des couleurs si particulières aux accords.
- Vous êtes guitariste débutant ou confirmé, mais surtout curieux de mieux connaître la guitare et ses possibilités harmoniques, de découvrir de nouvelles sonorités pour composer, arranger, modifier des morceaux existants et avant tout, vous souhaitez vous faire plaisir.
mots de pass: angel
lien:
http://ul.to/tw8qbyxp
Les Noeuds
Tout le monde se sert de nœuds, aussi bien pour escalader les hauts sommets que pour naviguer sur les vastes étendues désertes de l'océan ou simplement pour attacher ses lacets de chaussures ou ficeler des paquets. Grâce aux instructions fournies par un expert et faciles à suivre, Les Nœuds, ouvrage le plus complet sur le sujet, permet de confectionner plus de 80 des nœuds les plus utiles au monde. Avant tout, un remarquable répertoire établit la liste de tous les nœuds, du nœud d'ancre au nœud Zeppelin, en indiquant les signes distinctifs de chacun, permettant ainsi de prendre connaissance d'un seul coup d'œil de leurs applications particulières.
Ces symboles répétés sur chaque page du livre simplifient les renvois d'une section à l'autre. Ensuite, une introduction complète apporte les notions de bases essentielles à l'utilisation des cordages en fournissant une définition détaillée des termes et des techniques concernées. Les cinq parties composant ce guide - navigation et voile, activités de plein air, spéléologie et escalade, pêche et enfin vie courante - facilitent la sélection du nœud le plus approprié à chaque besoin. Sous chaque entrée figurent un petit historique du nœud présenté ainsi qu'une description de ses emplois les plus courants. Grâce aux illustrations en couleur, il est possible de distinguer chacune des étapes de la confection d'un nœud et d'effectuer chaque passe de manière correcte, efficace et parfaitement sûre. Ouvrage de référence par excellence pour le novice désireux d'acquérir rapidement de nouvelles compétences comme pour l'amateur éclairé soucieux d'élargir ses connaissances, Les Nœuds constitue le parfait compagnon pour se lancer dans l'exploration du monde des cordages et des nœuds.
lien:
http://ul.to/ju0rjdn3
Subscribe to:
Posts (Atom)