Je fabrique mes produits ménagers : et mon shampooing, mon savon...

Comment entretenir sa maison et prendre soin de soi sans s'empoisonner, ni polluer la planète, tout en faisant des économies ? Laëtitia Royant nous confie ses recettes de produits ménagers à base d'ingrédients naturels, simples et économiques. Très faciles à réaliser, adaptés à notre quotidien, ces produits remplaceront l'arsenal de produits chimiques, toxiques, parfois à usage unique, qui s'est souvent insinué dans nos maisons. Au choix, une trentaine de recettes pour l'entretien : nettoyant pour les surfaces et les sols au savon noir, désinfectant au vinaigre blanc, produit à vitre au vinaigre, chamoisine maison, encaustique à la cire d'abeille, barre de savon vaisselle, lessive au savon de Marseille, eau de linge... Auxquelles s'ajoutent naturellement des recettes simples de soin du corps : shampoings, déodorants, dentifrices... Comme Laëtitia Royant, luttez au quotidien contre les pollutions, les déchets, la surconsommation... en utilisant des produits naturels et faits maison !

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Montagnes Magazine N°272 NOvembre 2011

A la une dans ce numéro : Guide de l'hiver
Et également : Courchevel glace en Tarentaise itinérances familiales pays d'Arves raquette ski d'altitude ski de couloir ski de rando test skis alpins Vignemale Walter Bonatti

Mensuel - 12 numéros / an
En 120 pages, la montagne été comme hiver! Randonnée, alpinisme, escalade, ski de randonnée, cascade de glace. - de superbes reportages photos sur les grands itinéraires avec topos et guides pratiques, des tests de matériel.

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Top Santé N°255 - Decembre 2011

A la une dans ce numéro : En forme tout l'hiver !
Et également : bien-être à la nordique bobos dermatos du bébé cranberries cures de vitamines figue de barbarie manger gras c'est bon regard plus jeune remèdes naturels sureau
Mensuel - 12 numéros / an
Chaque mois, tous les sujets qui concernent les femmes, et apporte des solutions personnalisées pour mieux gérer la santé de toute la famille au quotidien.


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Windows News N°208 - Novembre 2011

A la une dans ce numéro : Windows 8 : premier test !
Et également : antivirus Intel le NAS idéal Sikuli Windows 8
Windows News est le magazine de conseils pratiques destinés aux particuliers passionnés d'informatique qui souhaitent maîtriser le système et en optimiser l'usage et traite des sujets que les sites internet ne sont pas en mesure de proposer.


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L'Informaticien N°96 - Novembre 2011

A la une dans ce numéro : La guerre du téléphone
Et également : Commotion HTML 5 interopérabilité Keyrus Living PlanIT outils Open Source pour Windows repenser le stockage et la sécurité RSA smartphones Tim Berners-Lee Virtualisation
Toute l'nformation technique et pratique pour les professionnels de l'informatique (IT Pros) : technologies, administration réseaux, hébergement Internet, solutions Windows et Linux, outils pour la mobilité, stockage de données, gestion de contenus...

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Les Epices de la santé

Depuis des milliers d'années, elles aromatisent les plats, parfument les hommes, apprivoisent les Dieux, embaument les morts, soignent les digestions difficiles, apaisent les dents sensibles, calment les humeurs stressées et aiguisent tous les appétits... Symboliques et parfois magiques, toujours aromatiques, tantôt graines, tantôt racines ou feuilles, les épices et leurs voisines, les herbes aromatiques, sont précieuses. Antibactériennes ou anti-oxydantes, digestives ou énergisantes, en tisane, en décoction, en cataplasme, dans votre assiette... elles se mettent en poudre, en grains ou se donnent tout entières pour protéger notre santé. Entrez avec nous dans le monde des saveurs, des couleurs exotiques et raffinées, épicez-vous la vie. Et la santé ! Pour bénéficier de tous leurs bienfaits, assouvissez votre gourmandise grâce à nos recettes.

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Tours de Magie Image par Image

Pièces de monnaie, allumettes, cordes, objets du quotidien, tout est prétexte dans ce livre pour faire de la magie.
Abordable par les enfants, les techniques présentées servent de bases à d'autres tours plus évolués, utilisés par les professionnels. Alors, amusez vous bien !


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PC Achat N°181

A la une dans ce numéro : 150 PC testés


Et également : comparatif PC disques durs USB3 écrans 24 pouces LED iPhone 4S


Mensuel - 12 numéros / an


Destiné aux acheteurs personnels et professionnels, PC Achat est la référence en terme de conseil, d'aide et d'incitation à l'achat de matériel informatique et multimédia. PC Achat propose le panorama le plus complet des offres du marché.

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Gateaux Marocain 1 2 3 4

Une selection de recettes de patisseries et gateaux les plus populaires au Maroc.


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GUIDE PRATIQUE DE LA MEDITATION - Léonard Ruben

Table des matières

- Introduction
- Réfléchir profondément
- D'ici et d'ailleurs

Première partie : Préparation et préliminaires

o Chapitre I
- La méditation, les notions de base
- Attitude : positive !
- Foi
- Constance et persévérance
- Personnel, cet art !
- Conseils généraux
- Et la posture ?
- Section accessoires
- But ultime
- Illumination

o Chapitre II
- Les niveaux d'évolution spirituelle
- Premier niveau
- Deuxième niveau
- Troisième niveau
- Quatrième niveau
- Cinquième niveau
- Sixième niveau
- Septième niveau

o Chapitre III
- Philosophies et religions : leurs influences sur la méditation
- Tao, Zen et philosophie chinoise
- Yin et yang
- Principes sous-jacents
- Réincarnation et philosophies orientales
- Bouddhisme
- Hindouisme
- Autres croyances

o Chapitre IV
- La théorie des chakras
- Définition des principaux chakras
- Fonctions principales
- Chakras et couleurs
- Chakras et niveaux de conscience
- Corps éthériques (ou enveloppes astrales)

o Chapitre V
- Exercices préliminaires : respiration et relaxation
- Respiration
- Respiration rythmique
- Exercices plus avancés
- Relaxation
- Exercice de relaxation 1
- Exercice de relaxation 2

Deuxième partie : Les différentes formes de méditation

o Chapitre VI
- La méditation contemplative
- Méditation en silence
- Méditation en mouvement
- Méditation avec bougie
- Méditation avec mantra
- Mantras fondamentaux
- Méditation transcendantale et mantra
- Mantra et chakras
- Méditation avec cristal
- Variation
- Méditation avec mandala
- Outil de méditation

o Chapitre VII
- La méditation comme technique de transformation
- Méditation du jardin intérieur
- Exercice
- Méditation de l'atelier de transformation
- Exercice

o Chapitre VIII
- La méditation des chakras
- Exercice
- Système tibétain des chakras
- Couleurs des centres d'activité
- Exercice de stimulation des six centres d'activité

Troisième partie : la méditation exploratoire

o Chapitre IX
- La méditation chamanique
- Guidance
- Exercice préliminaire de protection
- Premier exercice de méditation chamanique
- Deuxième exercice de méditation chamanique
- Tunnels du pouvoir

o Chapitre X
- La régression dans les vies antérieures
- Préparation
- Texte pour accéder au puits et aux portes
- Régression proprement dite
- Retour à la réalité


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